井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g

※初めて買う方へ。
　　(オオバコは調味料ではありません。コーヒーやスープなどに加えても味が良くなる訳ではありません。むしろ人によっては
　　まずいと感じる方もおられます。あくまで食材の重増し、片栗粉代わりのトロミ付け、ダイエット中の空腹予防などに効果大です。
　　また、おからパウダーとは比べ物にならない程の水分を吸収して(30倍～50倍)大膨張しますので、粉のまま飲むなど、絶対に
　　危険極まりないと思います。窒息死の危険大です。)

ここからレビューですが、正直こんな神のような食材を今まで知らずにいたとは、人生を損した気分です。
ダイエットで空腹をガマンしている方にオススメしたい・・・。

私は餅や、お好み焼き、生クリームなどの炭水化物、糖質が大好きなので、ダイエットを始めたり
糖質を気にし始めた頃から、それらの制限がとても辛く「餅が食べたい~!生クリーム舐めたいー!」と言いつつ
いつも空腹をガマンした生活を数年間、体重維持のためにも送っていました。
・・・コレに出会うまでは。

ずっと難消化デキストリンを飲んで、便通や血糖値コントロールを心がけていましたが、確かにアチラも私には効果があり良い物ですが
やはり難消化デキストリンは、どこまで行っても難消化デキストリン・・・。食材に混ぜた所で空腹も満たせなければ、おいしくもありません。

ですが、こちらの井藤漢方さんのオオバコが「食材のかさ増しになる」「便通が良くなる」「血糖値にも効く」と知り
試しに使ってみましたが、自分の想像を遥かに超えたダイエットの強すぎる味方になりました。

まず、ほんの10グラム20グラムの「おからパウダー」と「オオバコ8グラム」と「水200～300cc(お好みで調整)」を素早く混ぜた物を
600Wの電子レンジで数分間温めつつ、途中でかき回し→温める・・・繰り返す・・・
すると「熱を入れれば固くなる＋膨張する」のオオバコの性質と、おからパウダーの膨張性も合わさって
大容量のほとんどカロリーをきにしなくて良いレベルの、低糖質な「餅」が出来たではありませんか!
もう、餅好きな私は嬉しくて涙すら出ました。

あと「生クリーム」も食べたいのですが、本物は脂質と糖質が恐ろしいので、こちらのオオバコを使って
なんちゃって生クリーム(偽)も編み出してみました。
お好みの分量の「牛乳」や「豆乳」、もっとカロリーの低い「アーモンドミルク」など、お好みの量に
5グラム～(ミルクの量によって変わる)程の「オオバコ」＋お好みの甘さになるまでのエリスリトール。
こやつらを、トロ～～～～リとなるまで気をつけながら電子レンジで温めつつ、くるくる混ぜいてくと・・・
本物には遠いけど、あまーーい、トローーリとした「生クリームもどき」が出来上がりました!
(あまり加熱しすぎる＋回しすぎると、また餅になってしまうので気をつけて下さい(笑))

この他にもオオバコの膨張性と弾力性を活かして、お好み焼きやら、パウンドケーキ、
コーヒーゼリー、プリンも・・・一瞬で出来てしまう、また何よりオオバコ自体にほとんどカロリーが無いので
ほぼ毎食、1日約10g～30gまでの量を使って低糖質ダイエットレシピを楽しく考えたり、作るようになりました!

小腹が空いた時はワカメスープや、ブレイクタイムのコーヒーに2g～ほど入れて、トロミを付けて飲むと
シッカリお腹に効きますし・・・

なにより難消化デキストリンと同じくらい(個人的意見です)便通に効くのと、コチラはやはり食材の重を増すので
下から出るものも大容量になりました@@;(お食事中の方失礼。)
おまけにスルスルとゴムのようにスムーズに。

便通に関しては「水分」も一緒に多めに飲むことも大前提にしています。一度の食事で
200ミリリットルから300以上は飲むようにしています。他の方も言われてますが、オオバコは水分を吸ってしまうので
きっと「腸の中の水分」や「食べたものの脂肪分」も吸ってしまうのではないでしょうか? 注意しなければ、オオバコが合わないのではなく
水分不足、脂肪分の減少による便秘になるなぁーと感じました。
(脂肪分については想像です。どこかで脂肪分も多少包み込んで吸着してくれる・・・と見たことがあるため。過信禁物)

とにかく「アレンジ」をして料理を楽しめる方、普段からダイエット食材など「おいしくない物でも普通に食べられる」方、
オオバコ自体は美味しいものではありませんし、人によっては特にオオバコの味も匂いも
気にならない方(私がそうです)に、とてもオススメします。

糖尿病の方や、血糖値に気を使う方、ダイエット中の空腹感で辛い方など・・・
一度お試ししてはいかがでしょう。
なにより500グラムもあれば、使用量の数グラムから・・・を考えるとコストパフォーマンスが良すぎます。
また冷たいものには「箸」で混ぜて、飲みやすいところまでダマが少なくなったら素早く飲めば
そのままでも飲めます。(外食の時は、お冷でこの手法で食前に4g飲んでいます)
くれぐれも「粉のまま」飲まないように。窒息してしまう可能性がありますよ!

スプーン2杯、水300mlでつくるサイリウムわらびもちが凄く簡単に食物繊維もとれて、カロリーほぼゼロで嬉しい。
水の時点でしっかりダマを消して弱火でやるともっといいかも。
きな粉と砂糖、塩ひとつまみ(糖質制限厳しくしてる人はラカントでも)のカロリーが乗っかるだけなのでダイエットにも最適です。
水を含んでふくれるのでお腹も満足します。
サイリウムというワードを聞いたときはペンライトのことかな？しか思っていなかったのですが使ってる人のレシピ、レビューを信じてみようと思い購入しました。
思いきって買ってよかったです。

他の人が書いてるような不味さはそれほど感じなかったし、シェイカーで混ぜればダマにもならなかったです。
もともと便秘気味なのでそれが解消されればと思って購入したけど規定量を飲んでお通じが良くなる日も有れば逆にとんでもなく酷い便秘になる事もありました。
ダイエットの効果としては３週間で７キロの減量が出来たので優れものだと思うのですが酷い便秘でトイレの中で苦しむのは懲り懲りなので飲むのは止めようと思っています。

　材料（かなり適当ですがだいたい量）
大根の千切り200g
おから100ｇ
くるみ（あれば）
この製品　スプーン1杯程度
　水を加えて混ぜる
フライパンに軽く油をひき　上記を投入　薄めにのばす
火が通ったらラカント+醤油をふりかけてひっくり返す
ラカントは味醂でも良し。
お皿にとって海苔をのせると磯辺風
きなこでも美味しい